Makan makanan yang sihat adalah
sentiasa idea yang bijak - terutamanya semasa mengandung. Ia adalah
idea yang baik semasa mengandung mengambil vitamin pranatal untuk
membantu melindungi apa-apa kekeurangan nutrisi pemakanan dalam diet
ibu. Antaranya vitamin yang paling diperlukan adalah asid folik, besi
dan kalsium semasa hamil.
Asid folik membantu mencegah kecacatan kelahiran tiub saraf yang memberi kesan kepada otak dan saraf tunjang. Makanan yang mengandungi asid folik termasuk sayur-sayuran berdaun hijau, kacang, buah-buahan sitrus, dan banyak makanan yang diperkayakan. Walaupun begitu, ia adalah satu idea yang baik untuk mengambil makanan tambahan dengan jumlah yang betul asid folik, sebagai alternatif. Nak senang ambil B-Complex Shaklee.. lengkap dengan asid folik dan kandungan vitamin B yang lengkap. Sebaiknya ambil sebelum hamil.. dan pengambilan B-complex ni sebenarnya memberikan ketengan kepada kita.. yela semasa hamil emosi tak berapa stabil rasa nak marah.. rasa nak nangis.. jadi dengan pengambilan vitamin B secara konsisten boleh menenangkan.. saya da rasa da...
Selain dari asid folik, Kalsium juga penting bagi wanita hamil. Ia boleh membantu menghalang ibu daripada kehilangan kepadatan tulang sendiri, di mana pada masa ini bayi menggunakan kalsium untuk pertumbuhan tulang sendiri. Ini merupakan satu fakta yang saya setuju.. sebab da 3 kali hamil ni memang saya rasa sangat gigi goyang.. sakit pinggang.. susu hamil tu minum jugak tapi malas betul nak bancuh.. kalau en suami tolong bancuh barulah minum... tu pun tak pernah abis... Jadi nak mudah saya amik Ostematrix Shaklee 4 biji sebelum tidur... Alhamdulillah... tidur nyenyak... sakit pinggan kurang yang best tak de lagi kekejangan...
Dan zat yang paling penting bagi ibu hamil adalah iron. Iron membantu mengaliran darah bagi kedua-dua ibu dan bayi, di mana pengaliran darah yang baik juga perlu bagi membawa oksigen kepada bayi. Ha ni sangat penting... saya pernah mengalami hB rendah semasa pregnant yang ke 3.. risau jugak.. Klinik ade bagi ubat tambah darah tu, misi suruh makan yang banyak zat besi seperti kerang, hati ayam dll... tapi tak naik gak.. Tapi bila da try set hamil ni.. di mana zat besi ni boleh dapat dari Vita-Lea Shaklee sebab multivitamin ni diformulasi dengan zat besi.. Alhamdulillah.. Hb saya naik baik..
Jadi saya sangat-sangat cadangkan pengambilan Set Hamil Shaklee ni kepada ibu-ibu baru dan ibu-ibu yang bekerjaya.. sebab ibu yang bekerja memerlukan tenaga lebih...
Sumber:http://www.webmd.com/baby/guide/prenatal-vitamins
012-6349775
SID: 908676
No comments:
Post a Comment