Sakit kepala

Sakit kepala ditakrifkan sebagai kesakitan yang timbul dari kepala atau atas leher badan. Kesakitan yang berasal dari tisu dan struktur yang mengelilingi otak kerana otak itu sendiri tidak mempunyai saraf yang menimbulkan rasa sakit (fibre sakit). The periosteum yang mengelilingi tulang; otot yang membungkus tengkorak, sinus, mata, dan telinga dan meninges yang merangkumi permukaan otak dan saraf tunjang, arteri, urat dan saraf, semua boleh menjadi radang atau gatal-gatal boleh menyebabkan kesakitan sakit kepala. Sakit ini boleh menjadi sakit membosankan, tajam, berdenyut, berterusan, sederhana, atau sengit.

 

Sakit kepala adalah gejala yang kerap berlaku dikalangan rakyat Malaysia. Ia biasanya tidak menggambarkan suatu penyakit yang serius. Ia melibatkan semua peringkat umur dan hampir semua di antara kita pernah mengalaminya. Walaupun ia tidak serius, ia boleh menyakitkan dan menganggu aktiviti harian kita.

Antara sebab-sebab mudah sakit kepala:

• Tekanan (tension headache).
• Kemurungan
• Migrain (pengecutan salur darah)
• Penyakit serta ketegangan dalam mata.
• Sakit gigi dan tulang rahang.

Rawatan bergantung kepada penyebab :

• Berehat/baring dalam bilik gelap,sunyi.
• Ambil ubat tahan sakit yang ringan seperti Tablet Paracetamol atau Asprin.
• Cuba teknik bertenang dan urutan.
• Jika migrain, letakan beg air batu atau tuala sejuk di atas dahi anda dan ubah suai pemakanan anda.
• Tangani tekanan anda dengan baik.

mengikut sumber:

Calcium is known to have anti-spasmodic action, which helps alleviate headaches and migraines. However, studies have shown that when calcium is administered along with Vitamin D, it reduces the frequency of migraines in a considerable number of patients.

So.. selain di atas.. pengambilan kalsium secara konsisten dapat membantu mengurangkan dan seterusnya menyembuhkan sakit kepala.. sebenarnya saya ade pengalaman dengan sakit kepada ni.. dulu zaman sekolah.. saya ni suka sangat sakit kepala pantang.. kurang air sikit... mesti sakit.. kalau da sakit apa lagi.. telah panaxxx la... tidur baru kurang... sampai la keje.. kawin dan ade anak ni pun. tak boleh silap sikit... mesti sakit kepala... tetapi sejak amalkan kalsium ni.. Alhamdulillah... hilang terus.. syukur sangat.. tapi saya ambil kalsium Shaklee je tau iaitu Ostematrix...

kalau nak tahu lebih lanjut... jangan segan2.. hubungi saya...